生活習慣病予防とメタボリック対策

[生活習慣病の症状例]
■慢性気管支炎
慢性気管支炎は気管や気管支腺が慢性的に炎症を起こし、痰が喉に押し出されにくくなり、咳や痰が続く病気のことです。慢性とつくのは気管支炎、つまり痰・咳が2年以上連続し、毎年3ヶ月以上継続する症状が慢性気管支炎と定義されています
慢性気管支炎の多くが乾燥する冬場に症状が現れて悪化し、呼吸困難の症状が発生する人もいます。発症したては風邪と似た症状が現れ、咳やタン等の症状が現れます。気管支の炎症だけでなく、軽度の発熱や倦怠感、頭痛などの症状を併発することもあります。
慢性気管支炎の原因としてあげられるのは、大気汚染、ほこり、刺激性の化学物質、ウイルス感染などが影響していると言われます。それらの物質が呼吸した時に入ってくると、アレルギー反応を示したり、その刺激がもとで粘液の分泌が増加し、さらに繊毛が減少します。さらに老化によっても体の防御機能が弱まり、粘性のあるタンが出されにくくなるために咳で痰を出すようになります。生活習慣病の一つとしての慢性気管支炎は、最大の原因はやはり喫煙です。禁煙や節煙を心掛け、うがいの徹底でも慢性気管支炎を予防することができます。また、慢性気管支炎にかかってしまっている人が風邪やインフルエンザを発症すると治りが遅いという傾向もあるので、インフルエンザや風邪の予防も心掛けていきましょう。