生活習慣病予防とメタボリック対策

[生活習慣病の症状例]
■肺気腫
肺気腫とは閉塞性肺疾患、つまり肺の疾患です。喫煙などが原因で肺胞壁が破壊されてしまうことで引き起こされる病気です。肺胞は息をすることにより空気中の酸素を取りこみ、不要な二酸化酸素を排出する働きをするという肺の役割そのものを行う要となる場所です。肺胞が破壊されてしまうと、当然酸素が十分に取り込めなくなり、体内の酸素が少なくなるという病気が肺気腫です。
肺気腫の原因は喫煙だけではなく、遺伝的や年齢に伴うもの、大気汚染や有毒ガスといくつか発症例がありますが、生活習慣で気をつけなければならないのはやはり一番の原因となる喫煙でしょう。一度破壊された肺胞は元に戻ることがないので、禁煙、せめて節煙を実行し、またこまめにうがいをするなどの生活習慣を身に付けることが大切です。大気汚染が問題ならば引越しを考える必要もありますし、うがいの徹底も効果があります。また運動を行い、その際に腹式呼吸を意識すると体内の換気が出来ます。肺気腫の治療となると間欠性陽圧呼吸器と呼ばれる呼吸器を使った呼吸不全の改善方法などもありますが、まずは肺気腫の原因を改善し予防することを意識しましょう。肺気腫の進行は緩慢ですが、そのまま対策をとらなければさらに肺性心を併発することもあるので注意が必要です。さらに症状の重い呼吸器機能障害に陥る可能性も高いのです。