生活習慣病予防とメタボリック対策

[生活習慣病の症状例]
■心筋梗塞
心筋梗塞は、絶えず動いている心臓の筋肉に栄養分と酸素を送るために心臓を取り巻いている冠状動脈の内側に動脈硬化が進行することにより動脈が狭くなり、さらに進行すると冠状動脈が閉塞し血流が遮断されてしまいます。血液が流れなくなると心臓の筋肉、心筋は酸欠になり栄養分も行き届かなくなるため、細胞が壊死してしまいます。これにより激しい心臓発作を起こすのが心筋梗塞といいます。発作時は胸の痛みや締め付け感、圧迫感を感じ、呼吸困難や嘔吐などを伴い意識を失うこともあります。
心筋梗塞の原因は生活習慣病に分類されることでわかるように、やはり生活習慣です。血管の壁にコレステロールが固まった粥状動脈硬化が冠状動脈に起きるために心筋梗塞は発症します。動脈硬化は急激におきるものではなく肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙や、ストレス、飲酒も影響を与え、生活習慣病といわれるように生活の中で徐々に進行します。
冠状動脈硬化が進行してくると“暖かい場所から寒い時に出る”“プールなど水に入る”といった急激な温度差や、“急激に激しい運動をした時”ですとか“激しい怒りを感じた時”といった心臓に急激な負荷をかけることが心臓発作、心筋梗塞を引き起こすきっかけになることも多いです。